Coaching Easy

Zasielanie inšpirácií z Youtube / Instagramu

Všetko, čo by bolo reálne pre cvičenie doma, s ohľadom na Vašu kondíciu, zdatnosť a zdravotné obmedzenia Vám zašlem v dokumente v zozname Linkov.

To-do list na týždeň

Raz za týždeň vytvorím zoznam, aké tréningy by ste mali stihnúť odcvičiť, na čo by ste sa mali v strave zamerať. Ide o tzv. zoznam cieľov.

Odporúčania na stravovanie

Ako vždy ťahám k cvičeniu stravu, inak tomu nebude ani teraz. Na začiatku dostanete mail s odporúčanými kombináciami, či potravinami. Ak nájdem zaujímavú inšpiráciu z tejto sféry, priložím Vám ju vo forme linku, alebo foto-receptu v maile vždy raz týždenne.

Email poradenstvo raz za týždeň

Všetko, čo sa spomínalo v predošlých odstavcov bude v spoločnom maile, raz za týždeň, aby ste nestrácali prehľad a mali všetko "pokope".