Čo nás čaká

05.01.2021
  1. Zistenie potreby kalórií, nastavenie makroživín + Aplikovanie do kalorických tabuliek
  2. "Samej sebe"
  3. Buduj si zvyk
  4. Potravina ktorú neješ a pritom je veľmi OK!
  5. Zdroje bielkovín sú..
  6. NEDEĽA Zhodnoť týždeň, odváž sa
  7. Rutina v jedle nemusí byť zlá
  8. Týždeň "podľa pravidiel"
  9. Týždeň "podľa pravidiel"
  10. Týždeň "podľa pravidiel"
  11. Týždeň "podľa pravidiel"
  12. Týždeň "podľa pravidiel"
  13. NEDEĽA Odmena podľa seba + zhodnotenie týždňa, odváž sa
  14. List v prítomnom čase, clean
  15. 10 minút, clean
  16. clean + 1 odmena
  17. clean
  18. clean
  19. clean + 1 odmena
  20. NEDEĽA zhodnotenie týždňa, odváž sa + TAJNÝ ODKAZ
  21. chceme 1-2 porcie zeleniny denne
  22. chceme 1-2 porcie zeleniny denne
  23. aspoň 1 porcia zeleniny denne  +  jedlo na odmenu
  24. chceme 1-2 porcie zeleniny denne
  25. chceme 1-2 porcie zeleniny denne
  26. aspoň 1 porcia zeleniny denne + jedlo na odmenu
  27. NEDEĽA zhodnotenie týždňa, odváž sa + FOTO postavy
  28. 10 minút
  29. 10 minút
  30. 10 minút, list sebe



Share
Vytvorte si webové stránky zdarma! Táto stránka bola vytvorená pomocou služby Webnode. Vytvorte si vlastný web zdarma ešte dnes! Vytvoriť stránky